上樓梯的時候,前腳著地的位置要在骨盆寬度的外側,並藉由「骨盆」和「脊椎」往上,就不會增加腿部肌肉的負擔。 減緩腿部衝擊的下樓梯方式 下樓和上樓一樣,記得隨時提醒自己雙腿間的寬度要比骨盆寬度更大,並用腳尖著地。 想像自己靠著左右兩邊的骨盆上下擺動,由骨盆帶動雙腳一直向下走。 這個方法可以維持上半身穩定,同時減少對腿部肌肉的傷害。 如果前腳著地的位置在身體中央的話,下樓的時候上半身就會不穩定,增加跌倒的危險。 高齡長輩要特別注意。 下樓給人一種不會對肌肉造成負擔的錯覺,但其實正好相反。 鹿屋體育大學運動生命科學系山本正嘉教授的研究指出,相較於走在平地上或上樓、甚至跑步的時候,下樓對腿部的衝擊最大。
作为食品添加剂的焦糖,正式名称是"焦糖色"caramel color,让焦糖无所不在的是焦糖色素,工业合成焦糖色的方法多为化工方式,但原材料却依然来自天然的糖。 在饮料、巧克力、各式点心、酒类、还有酱油、醋等各类食品中,都会用焦糖色素来调色。 焦糖色应用中遇到的问题及解决方案 问题1:添加焦糖色素的食品是否安全? 相关的标准有哪些? 目前,根据GB 2760-2014《食品安全国家标准食品添加剂使用标准》的相关规定,焦糖色 (加氨生产)、焦糖色 (苛性硫酸盐)、焦糖色 (普通法)和焦糖色 (亚硫酸铵法)四种焦糖色被作为着色剂,并针对不同生产方法规定相应的食品使用范围和限量。
7個花飛碟分別代表:金木水火土日月,圓形花盆表示生生不息、時來運轉。 花飛碟專利設計及六角型結構,可無限延伸 ...
燈泡要幾顆? 瓦數怎麼選? Q5:軌道燈泡瓦數怎麼選? Q6:軌道燈燈泡色溫怎麼選? Q7:軌道燈光束和照射角度要注意什麼? Q8:軌道燈使用範疇? Q9:軌道燈有哪幾種款式? Q10:軌道燈安裝要注意哪些事情? 軌道燈已經逐漸取代傳統吸頂燈,成為新家裝潢或老屋改造時燈具的首選。 為什麼軌道燈會逐漸成為空間主流燈具呢? 絕對不只是因為他的造型好看,軌道燈在安裝上面也相對坎燈容易,照明角度多元、光源種類多變,最重要的是軌道燈能跨越風格限制,搭配各式居家風格。 本篇彙整了關於軌道燈你不能不知道的小知識,替你裝潢改造之路點上幾盞明燈吧! Q1:什麼是軌道燈? 軌道燈顧名思義就是將多個燈泡與銅線安裝在連續的軌道上,可自由調整照射角度,適用範圍也很廣。 Q2:軌道燈有哪些種類?
修剪陰毛|不少女生都會自行剃陰毛、修剪私密處陰毛或到美容院脫走陰部毛髮,避免穿泳衣時發生不慎露出毛髮的尷尬場面;近年愈來愈來女生認為陰毛過多容易產生悶熱感,會將陰毛剪短或修形,感覺更乾淨衛生,到底屬真屬實? 又是如何自己修剪陰毛? 所需工具與注意事項又有什麼? 台灣護理學博士許藍方曾受邀於綜藝節目《深夜保健室》及個人YouTube頻道解答一系列有關陰毛的迷思! 私處陰毛迷思目錄 私處陰毛好處 剪短陰毛/修形好處 5大陰毛形狀 修剪陰毛:所需工具+4大步驟剪短修形 修剪陰毛7大注意事項 私處陰毛好處 毛髮作用不一,未必人人知道各好處,當中不少人對陰毛的存在更是不理解,而其實陰毛對於身體有一定好處,帶保護作用,也能預防細菌感染,以下為陰毛4大好處: 私處陰毛好處
天干地支 是 十干 與 十二支 的合稱、簡通稱為 十天干十二地支 ,由兩者經一定的 組合方式 搭配成六十對,為一周期,循環往復,稱為 一甲子 或 花甲之年 。 歷史 [ 編輯] 天干地支、十二 生肖 、 五行 等。 古代 中國 用以記錄 年 、 月 、 日子 及 時期 。 漢字文化圈 地區也曾跟隨古代中國用干支記錄時間。 最初,干支為 古越語 ,後才簡化為中文。 [1]
晚上看见蜘蛛,意味着会四处生财,可能有挣钱好机会;还有一种说法是蜘蛛报喜的意思,有喜从天降的意思。 二、家里见到蜘蛛代表什么? 1、客厅有蜘蛛 客厅角落出现蜘蛛,说明此方位潮湿阴冷,如果处在财位上则不利于家中财气积累,如果处在事业位上对主人的事业会有很大的羁绊,所以一旦发现蜘蛛要及早清理出去。 2、卧室有蜘蛛 如果卧室中的灰尘较多,衣物乱摆乱放,这会使夫妻之间感情逐渐冷淡,甚至有第三者出现的可能,卧室发现蜘蛛要尽早清除出去。 3、卫生间有蜘蛛 卫生间联系着家庭成员的健康运,如果卫生间干净整洁,细菌较少,那么这家人的健康运势会稍好一些。 如果发现了蜘蛛,那代表着这家家庭成员之间的健康运开始出现衰退,所以卫生间中也一定要经常打理。
丰水期、平水期、枯水期这三个概念的运用不是死板固定的,而是灵活的。比如,多年平均尺度来讲,夏季属于丰水期,而冬季属于枯水期。但是从特定的某一年来讲,如果该年的夏季比往年同期干旱,那么就可以说,这年的夏季是个枯水期,这一年是枯水年。
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